Autor: Venus Anabol

Por Venus Anabol

Explorando a Complexidade da Ansiedade: Definição, Manejo de Crises e Sintomatologia

A ansiedade é uma emoção comum que, quando exacerbada, pode evoluir para um transtorno, impactando negativamente a vida cotidiana. Este texto explora a origem multifatorial da ansiedade, como genética e ambiente influenciam seu desenvolvimento, diferencia o medo da ansiedade e descreve os principais tipos de transtornos de ansiedade, seus sintomas e estratégias de manejo de crises.

Por Venus Anabol

A Importância dos Ácidos Graxos para a Saúde Humana

Os ácidos graxos são componentes essenciais das gorduras, fundamentais para a saúde. Divididos em saturados e insaturados, seus impactos vão da saúde cardiovascular à função cerebral. Um equilíbrio entre ômega-3 e ômega-6 é vital, e orientações dietéticas adequadas podem promover o bem-estar geral.