A Importância da Vitamina D para a Saúde Humana
A vitamina D é crucial para a saúde óssea e desempenha papéis importantes em várias funções do corpo, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de doenças crônicas. Ela pode ser obtida através da exposição solar, dieta e suplementação, e seus níveis ideais devem ser acompanhados por um profissional de saúde.