Categoria: Dieta

O triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que o corpo humano não pode produzi-lo por conta própria e…

O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem ação anti-inflamatória, podendo ser utilizado para controlar os níveis…

A linhaça é a semente do linho, que é muito rica em fibras, sendo utilizada especialmente como laxante natural, já que aumenta…

Uma dieta pobre em fibras é uma dieta que contém poucos alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes e…

Cranberry é uma fruta pequena e vermelha, nativa da América do Norte, que tem se tornado popular por seus possíveis…

O efeito sanfona é um problema comum enfrentado por muitas pessoas que tentam emagrecer. Ele ocorre quando a pessoa perde…